E dopo il successo delle precedenti estati, eccoci alla TERZA EDIZIONE del corso di Ginnastica dolce fra le montagne della splendida Valle d’Aosta!
A seguito, la locandina dell’evento e ulteriori informazioni sul programma degli incontri del Corso gratuito di Ginnastica Dolce ai piedi del Monte Cervino! Buona salute a tutti!
Questo è un evento ufficiale, organizzato dal Comune di Antey-Saint-André, pubblicizzato dall’Ufficio del Turismo di Antey-Saint-André.
Ben 5 incontri, tutti i sabato mattina dalle ore 09:30 alle ore 10:30!
La splendida location
Sui prati verdi della piana di Antey-Saint-André, si organizzano, in collaborazione col Comune e la Biblioteca, 5 incontri di Ginnastica dolce all’aria aperta, ogni sabato mattina.
A 1080 metri di altitudine, un luogo immerso fra le montagne dove perdersi nella quiete e ritrovare l’armonia con se stessi, diventa semplice. E nella cornice dei colori della natura, si erge a fondo valle, il maestoso e unico Monte Cervino, a presiedere un panorama mozzafiato da portare sempre con se.
Nel mese di agosto, sono state organizzate delle sessioni di attività fisica all’aperto, per poter respirare a pieni polmoni e godere dell’aria incontaminata e della luce del sole. Per un risveglio di benessere da riservare ad ognuno di noi. In modo calmo e tranquillo. Senza fretta alcuna. Con movimenti lenti e funzionali.
Programma degli esercizi
Il mese di agosto si articola nelle 5 lezioni, 1 a settimana, i sabato mattina. Per un’ora, dalle ore 09:30 alle ore 10:30, una ginnastica dolce adatta a tutte le età. Un incontro fra il movimento del corpo e l’armonia della natura che ci circonda. Esercizi e movimenti lenti per ritrovare il contatto con noi stessi. Al ritmo lento della natura che comunica con la nostra essenza.
Gli esercizi saranno un misto di:
- ginnastica per la schiena
- ginnastica per le spalle
- ginnastica posturale
- movimento articolare
- stiramento muscolare
- allineamento della colonna
- respirazione.
Per chi ne fosse in possesso, è consigliabile portare un tappetino per gli eventuali esercizi a terra, e l’occorrente per sentirsi bene, come una bottiglietta di acqua e indumenti di cotone comodi e non stretti.
ISCRIZIONE
Provvedere alla iscrizione ai recapiti indicati contatti@imnominatum.it, o via chat al numero 349.8384.606, specificando l’iscrizione al corso con nome, cognome ed età.
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Siamo a disposizione e lieti di aiutarti in qualsiasi fase del processo.
Siamo a disposizione per organizzare altri corsi in altri luoghi, giorni ed orari, in base alle richieste e anche di diversa natura in base alle esigenze.
Buon Corso di Ginnastica dolce, buona montagna e buon relax.
Clicca qui per vedere le foto dello svolgimento della prima lezione di martedì 4 Agosto 2020.